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  • 11月
  • 2013年
  • [学习园地] 冬季养生保健 5个细节要注重
  • 　? 冬季养生，以藏为道。在严寒的冬季里，体内的肾气逐步的贮存能量，充分茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。女性冬季养生该注重哪些问题?让小编逐一道来。 一、忌蒙头睡觉 　　冬令天寒，一样平常盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流通，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道倾轧的有害气体，致使被窝内空气混浊。若是蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠心理功效，于次晨起床时…
  • 10月
  • 2013年
  • [学习园地] 秋季养生：气温骤降 9种食物暖身御寒
  • 一、水果 　　包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。 　　诠释：若是是罐装的必需是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做焦点食物;果汁不是焦点食物。 二、汤类 　　包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。 　　诠释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做焦点食物 三、蔬菜 　　包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他…
  • 9月
  • 2013年
  • [学习园地] 秋季慎食6种食物 小心肥膘上身
  • ??? 细腻、鲜味的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的女性经常要纠结于哪些食物该吃、哪些食物不可吃的疑心中。今天我们就为各人揭秘，事实哪些食物会让您的身段变形?小心了，您可万万别落入它的陷阱中! 　　第一类：高热量、密度的食物 　　一样平常经由油烹饪的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等要领。许多MM为了省事，就经常以油炸的简食果腹，殊不知，在不知不觉中中…
  • 7月
  • 2013年
  • [学习园地] 酸奶饮用小禁忌
  • 　? 晚上喝完酸奶后一定要实时刷牙，不然酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。 　　饮用酸奶可有用预防部分慢性病。酸奶中的优质卵白质和B族维生素，具有提高体温、抗寒和增强机体免疫能力的作用，对预防和减轻伤风、慢性支气管炎等晚年性秋冬常见病有资助。晚年人坚持饮用酸奶，不但可以获得富足的营养，还具有防病保健功效。一样平常来说，天天喝两杯酸奶，每杯在125克左右较量合适。可是酸奶也并非人人皆宜…
  • 7月
  • 2013年
  • [学习园地] 心理养生四要素
  • ??? 专家预计：心理养生将成为21世纪的康健主题。所谓心理养生，就是从精神上坚持优异状态，以包管机体功效的正常施展，来抵达防病健身、延年益寿的目的。??? 善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会灼烁磊落，乐于对人洞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终坚持泰然…
  • 7月
  • 2013年
  • [学习园地] 多喝水可防癌
  • ??? 美国纽约史蒂文·开达林格癌症中心的研究员雷蒙，将死于种种癌症的106人的癌细胞以及因其他疾病而死的病人的细胞取样，通过核磁共振仪器较量细胞内所含水的特征。效果发明，围绕在癌细胞DNA周围的水的结构是差别的。依据这一效果，日本医学博士林秀光先生进一步研究以为，DNA在癌化以前，细胞水就泛起了异常的征象。接着他又研究发明，由核磁共振仪检测法得知，细胞内水的特征之改变，不但泛起在癌细胞这个特异现…
  • 6月
  • 2013年
  • [学习园地] 不宜针灸美容的人群有哪些？
  • ??? 随着中医美容的趋势化，越来越多的人最先信任中医美容，而中医美容内里针灸美容，是不少人大爱的美容要领，针灸美容虽然效果显著，但也有一些人不适合，今天小编就告诉各人，不宜针灸美容的人群有哪些????? 不宜针灸的人群：??? 美容者在过于饥饿、疲劳、精神太过主要时，不宜连忙举行针刺。???? 孕妇慎刺，一样平常妊娠前3个月禁刺，以免引起流产。在月经时代，亦不应针刺。???? 若皮肤有熏染、溃疡、瘢…
  • 6月
  • 2013年
  • [学习园地] 乙肝疫苗接种禁忌和注重事项
  • ?? 【导读】乙肝疫苗是用于预防乙肝的特殊药物，疫苗接种后，可刺激免疫系统爆发�；ば钥固�，这种抗体保存于人的体液之中，乙肝病毒一旦泛起，抗体就会连忙作用，将其清晰，阻止熏染，并不会危险肝脏，从而使人体具有了预防乙肝的免疫力，从而抵达预防乙肝熏染的目的，接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒熏染的最有用步伐。 ?? 乙肝疫苗接种禁忌和注重事项? ??? 1、乙肝、麻疹疫苗不可同时接种乙肝疫苗可以和流脑疫苗、…
  • 6月
  • 2013年
  • [学习园地] 四大部位的致癌杀手食物
  • ??? 夏日许多朋侪都会约出来聚一聚，或吃个宵夜，或喝个啤酒……聚餐吃什么很主要，由于，许多鲜味食物都含有致癌因子，切记不要由于兴奋而忽视了饮食的康健。 ??? 肝杀手：黄曲霉素 ??? 黄曲霉素是引起胃癌、肝癌、食道癌的罪魁罪魁，它是由发霉的粮食、花生所长出的黄曲霉菌爆发的。盛行病学视察发明，肝癌多发于温暖、湿润、容易滋生黄曲霉菌的地区，尤其是食用玉米、花生多的地区�；魄顾厥怯苫泼咕⒌摹�
  • 1月
  • 2013年
  • [学习园地] 哪种情形下乙肝女性不宜有身
  • 　? 哪种情形下乙肝女性不宜有身，在有身问题上是许多乙肝女性所困扰的，担心生小孩会不会熏染给宝宝，面临这些疑惑，肝病专家就此作出诠释，下面就此先容乙肝女性在哪些情形下不宜有身。　? 乙肝女性选择相宜的有身时机，对清静顺遂妊娠及宝宝的康健都是很有益的，在有身问题上可以说首当其冲应思量的不是母婴撒播而是母体能否遭受有身，因女性在妊娠时，需要为胎儿提供大宗的营养，进而增添孕期肝脏的肩负，同时妊娠时机体免…
  • 12月
  • 2012年
  • [学习园地] 饮食也可治疗乙肝大三阳
  • 　　乙肝大三阳需要实时的举行治疗，同时还要注重饮食方面的治疗，饮食安排是否适当，对乙肝大三阳患者的恢复有着十分主要的作用。合理的营养饮食也是乙肝大三阳患者一项起劲的治疗步伐，这是由于肝脏是人体最大的消化腺，不适当的饮食照顾护士很可能导致患者病情加重，甚至恶化成为肝硬化、肝癌等病症。那么乙肝大三阳怎样营养饮食呢??　　一、脂肪的提供与康健人相当;要用植物油，禁食动物油脂。当肝功效较差时，乙肝大三阳患者则…
  • 11月
  • 2012年
  • [学习园地] 肝功效正常乙肝大三阳治疗的意义
  • ???? 乙肝大三阳肝功效正常要治疗吗？肝功效检查是临床用来权衡肝脏功效基本状态的指标，肝功效正常时多提醒肝脏功效基本优异，故在临床许多乙肝大三阳患者都以为“肝功正常是不需要治疗的”，这种熟悉是否准确呢？我们一起来听听专家是怎样诠释的。　　对此肝病专家明确指出：这种熟悉是十分过失、不科学的，因乙肝大三阳多提醒乙肝病毒在体内复制活跃，恒久以往会严重危害肝脏的康健，而肝功效正常只能暂时说明肝脏功效基本…
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