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  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 大寒 ，需要注重什么 ？
  • ? ? ? 今年的公历1月20日是我国二十四节气的大寒节气 ，这是一年二十四节气中的最后一个节气 ，也是一年中最严寒的时期 。 ? ? ? 民间撒播说：“大寒 ，大寒 ，抱成一团” ，足以见得大寒节气的严寒 。在大寒这一时期 ，气温通常很是低 ，容易导致人体的血管缩短 ，从而增添高血压患者的心血管系统肩负 。 严寒天气关于高血压患者的影响 ? ? ? 一样平常来说 ，气温每下降1℃…
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 天下强化免疫日||关爱身体 ，增强免疫力
  • 照顾好自己 ? ? ? 12月15日是“天下强化免疫日” 。它的设立最初是为了祛除脊髓灰质炎（又称小儿麻木症） ，但在脊髓灰质炎已经完全可控的今天 ，这一卫生日保存的意义是提醒全民应继续重视免疫 。 ? ? ? 在面临支原体、新冠流感等病毒威胁时 ，免疫力成为我们身体最可靠的守护者 ，资助我们对抗州病菌的侵袭 ，坚持身体康健 。在天下强化免疫日到来之际 ，让我们相识免疫知识 ，配合守护康健和幸福 。 …
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 关爱糖尿病患者康健||关注糖尿病并发症
  • 事实提要 ? ? ? 糖尿病患者人数从1980年的1.08亿上升至2014年的4.22亿 。低收入和中收入国家的患病率上升速率高于高收入国家 。 ? ? ? 糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病爆发、中风和下肢截肢的主要病因 。 ? ? ? 2000年至2019年时代 ，糖尿病导致的殒命增添了3% 。 ? ? ? 2019年 ，糖尿病以及糖尿病引起的肾脏疾病预计造成200万人殒命 。 …
  • 11月
  • 2023年
  • [学习园地] 肠胃小问题 ，康健大隐患
  • ? ? ? 生涯节奏加速 ，导致胃病患者增多 。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病 ，可爆发在各个年岁阶段 ，多体现出腹部疼痛症状 。这两种消化道溃疡的引发因素许多 ，其中 ，现代人群不纪律的饮食生涯习惯、幽门螺杆菌熏染是引发溃疡的主要因素 。 ? ? ? 在十二指肠溃疡患者中 ，幽门螺杆菌的检出率约为90% ，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80% 。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 双节狂欢 ，怎样护好你的胃
  • ? ? ? 常言说“十人九胃” ，胃病在临床上发病率较高 ，许多人都有胃不惬意的体验 ，轻者如胃痛、胃胀、恶心、吐逆 ，重者可能会泛起萎缩性胃炎、胃溃疡等 。胃病除了准确的治疗用药外 ，一样平常养护也很主要 ，许多胃病往往都是由于一样平常生涯不注重 ，日积月累而导致的 。 【胃有八怕 ，你犯了几条 ？】 ? ? ? 01怕乱 ? ? ? 胃是一个严酷遵守时间表的器官 ，胃液的分…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 年年逢重阳 ，岁岁皆爱老
  • ? ? ? 每年的夏历九月初九是我国的古板节日重阳节 ，也称为“老人节” ，我们要关爱晚年人 ，更要关注晚年人的康健 。重阳节正逢秋冬交替 ，晚年人要多注重血压转变 。在晚年人中 ，高血压是常见的慢性疾病 。随着年岁的增添 ，血管弹性削弱和动脉硬化的生长会导致血压升高 。 晚年高血压的特点 ? ? ? ?1.纯粹缩短期高血压（缩短压≥140mmHg ，舒张压＜90mmHg）多见 。近年研究证实 ，这…
  • 9月
  • 2023年
  • [学习园地] 天下肝炎日 ，护肝快一步
  • ? ? ? 每年的7月28日是天下肝炎日 。今年的7月28日是第十三个“天下肝炎日” ，今年天下肝炎日的主题是“坚持早预防 ，增强检测发明 ，规范抗病毒治疗” 。在最新统计数据中显示 ，我国种种肝脏疾病的患者抵达了4亿多人 ，肝脏疾病已经成为了危及人们康健的最普遍疾病 。 ? ? ? 01“天下肝炎日”的由来 ? ? ? 第一届天下肝炎认知日宣传运动于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行 ，主要…
  • 8月
  • 2023年
  • [学习园地] 肠胃小问题 ，康健大隐患
  • ? ? ? 生涯节奏加速 ，导致胃病患者增多 。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病 ，可爆发在各个年岁阶段 ，多体现出腹部疼痛症状 。这两种消化道溃疡的引发因素许多 ，其中 ，现代人群不纪律的饮食生涯习惯、幽门螺杆菌熏染是引发溃疡的主要因素 。 ? ? ? 在十二指肠溃疡患者中 ，幽门螺杆菌的检出率约为90% ，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80% 。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
  • 7月
  • 2023年
  • [学习园地] “垂头族”注重了：留神高血压盯上你！
  • ? ? ? 经常垂头玩手机有可能会引发“高血压症状” 。 ? ? ? 当你看到这篇文章时 ，你看手机多久了 ，10分钟 ？半小时 ？照旧半天 ？ ? ? ? 高科技在给人们带来相同便捷的同时 ，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人 。 ? ? ? 【“手机依赖症”自查最先】 ? ? ? 天天早晨睁眼第一件事 ，就是拿起手机看微博、微信有没有新新闻 。 ?…
  • 7月
  • 2023年
  • [学习园地] 专属端午的养生攻略 ，速看！
  • ? ? ? 端午 ，又称端阳 ，与春节、清明和中秋并称为中国四大古板节日 。端午节要插艾条 ，喝雄黄酒 ，戴香囊 ，还要摘取兰草煎汤沐浴 ，又称“浴兰节” 。 ? ? ? 端午节到了 ，送你一份超全的端午养生攻略 ，起居以养阳气 ，饮食以调气血 ，运动以防疾病 ，中草药以避毒祛邪 ，祝愿朋侪们端午安康！ ? ? ? 端午节 ，康健养生要做好以下三点: ? ? ? 01夜卧早起 ，养阳气 ? ? ?…
  • 5月
  • 2023年
  • [学习园地] 盐分摄入过多 ，小心血压升高
  • ? ? ? 盐是高血压主要的情形因素之一 ，高盐摄入增添心血管疾病危害 ，限盐已成为海内外高血压防控的主要步伐 。盐敏感性是关联盐与高血压的遗传基础 ，也是原发性高血压的一种中心表型 。 ? ? ? GenSalt 研究对我国6省1906名农村受试者举行慢性盐负荷试验 ，发明有高达39%的受试者为盐敏感者 ，女性（特殊是45岁以上）盐敏感者多于男性 。盐负荷后 ，盐敏感者血压升高显着 ，盐不敏感者或盐对抗者血压…
  • 4月
  • 2023年
  • [学习园地] 小心“肝” ，拒绝“肝”扰
  • ? ? ? 2023年3月18日是我国第23届天下爱肝日 。今年的宣传主题是“自动检测 ，扩大治疗 ，消除乙肝危害” 。肝脏作为机体内主要的代谢器官 ，主要功效是举行营养物质的代谢、解毒扫除有害物质、调理血液、渗透胆汁等 。 ? ? ? 常见的肝病主要包括熏染性和非熏染性两种 。熏染性肝病主要就是病毒性肝炎；非熏染性肝病包括酒精性、脂肪性、药物性以及自身免疫性肝炎等 。 …
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