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  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 大寒，需要注重什么？
  • ? ? ? 今年的公历1月20日是我国二十四节气的大寒节气，这是一年二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最严寒的时期。 ? ? ? 民间撒播说：“大寒，大寒，抱成一团”，足以见得大寒节气的严寒。在大寒这一时期，气温通常很是低，容易导致人体的血管缩短，从而增添高血压患者的心血管系统肩负。 严寒天气关于高血压患者的影响 ? ? ? 一样平常来说，气温每下降1℃…
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 天下强化免疫日||关爱身体，增强免疫力
  • 照顾好自己 ? ? ? 12月15日是“天下强化免疫日”。它的设立最初是为了祛除脊髓灰质炎（又称小儿麻木症），但在脊髓灰质炎已经完全可控的今天，这一卫生日保存的意义是提醒全民应继续重视免疫。 ? ? ? 在面临支原体、新冠流感等病毒威胁时，免疫力成为我们身体最可靠的守护者，资助我们对抗州病菌的侵袭，坚持身体康健。在天下强化免疫日到来之际，让我们相识免疫知识，配合守护康健和幸福。 …
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 关爱糖尿病患者康健||关注糖尿病并发症
  • 事实提要 ? ? ? 糖尿病患者人数从1980年的1.08亿上升至2014年的4.22亿。低收入和中收入国家的患病率上升速率高于高收入国家。 ? ? ? 糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病爆发、中风和下肢截肢的主要病因。 ? ? ? 2000年至2019年时代，糖尿病导致的殒命增添了3%。 ? ? ? 2019年，糖尿病以及糖尿病引起的肾脏疾病预计造成200万人殒命。 …
  • 11月
  • 2023年
  • [学习园地] 肠胃小问题，康健大隐患
  • ? ? ? 生涯节奏加速，导致胃病患者增多。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病，可爆发在各个年岁阶段，多体现出腹部疼痛症状。这两种消化道溃疡的引发因素许多，其中，现代人群不纪律的饮食生涯习惯、幽门螺杆菌熏染是引发溃疡的主要因素。 ? ? ? 在十二指肠溃疡患者中，幽门螺杆菌的检出率约为90%，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80%。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 双节狂欢，怎样护好你的胃
  • ? ? ? 常言说“十人九胃”，胃病在临床上发病率较高，许多人都有胃不惬意的体验，轻者如胃痛、胃胀、恶心、吐逆，重者可能会泛起萎缩性胃炎、胃溃疡等。胃病除了准确的治疗用药外，一样平常养护也很主要，许多胃病往往都是由于一样平常生涯不注重，日积月累而导致的。 【胃有八怕，你犯了几条？】 ? ? ? 01怕乱 ? ? ? 胃是一个严酷遵守时间表的器官，胃液的分…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 年年逢重阳，岁岁皆爱老
  • ? ? ? 每年的夏历九月初九是我国的古板节日重阳节，也称为“老人节”，我们要关爱晚年人，更要关注晚年人的康健。重阳节正逢秋冬交替，晚年人要多注重血压转变。在晚年人中，高血压是常见的慢性疾病。随着年岁的增添，血管弹性削弱和动脉硬化的生长会导致血压升高。 晚年高血压的特点 ? ? ? ?1.纯粹缩短期高血压（缩短压≥140mmHg，舒张压＜90mmHg）多见。近年研究证实，这…
  • 9月
  • 2023年
  • [学习园地] 天下肝炎日，护肝快一步
  • ? ? ? 每年的7月28日是天下肝炎日。今年的7月28日是第十三个“天下肝炎日”，今年天下肝炎日的主题是“坚持早预防，增强检测发明，规范抗病毒治疗”。在最新统计数据中显示，我国种种肝脏疾病的患者抵达了4亿多人，肝脏疾病已经成为了危及人们康健的最普遍疾病。 ? ? ? 01“天下肝炎日”的由来 ? ? ? 第一届天下肝炎认知日宣传运动于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行，主要…
  • 8月
  • 2023年
  • [学习园地] 肠胃小问题，康健大隐患
  • ? ? ? 生涯节奏加速，导致胃病患者增多。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病，可爆发在各个年岁阶段，多体现出腹部疼痛症状。这两种消化道溃疡的引发因素许多，其中，现代人群不纪律的饮食生涯习惯、幽门螺杆菌熏染是引发溃疡的主要因素。 ? ? ? 在十二指肠溃疡患者中，幽门螺杆菌的检出率约为90%，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80%。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
  • 7月
  • 2023年
  • [学习园地] “垂头族”注重了：留神高血压盯上你！
  • ? ? ? 经常垂头玩手机有可能会引发“高血压症状”。 ? ? ? 当你看到这篇文章时，你看手机多久了，10分钟？半小时？照旧半天？ ? ? ? 高科技在给人们带来相同便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。 ? ? ? 【“手机依赖症”自查最先】 ? ? ? 天天早晨睁眼第一件事，就是拿起手机看微博、微信有没有新新闻。 ?…
  • 7月
  • 2023年
  • [学习园地] 专属端午的养生攻略，速看！
  • ? ? ? 端午，又称端阳，与春节、清明和中秋并称为中国四大古板节日。端午节要插艾条，喝雄黄酒，戴香囊，还要摘取兰草煎汤沐浴，又称“浴兰节”。 ? ? ? 端午节到了，送你一份超全的端午养生攻略，起居以养阳气，饮食以调气血，运动以防疾病，中草药以避毒祛邪，祝愿朋侪们端午安康！ ? ? ? 端午节，康健养生要做好以下三点: ? ? ? 01夜卧早起，养阳气 ? ? ?…
  • 5月
  • 2023年
  • [学习园地] 盐分摄入过多，小心血压升高
  • ? ? ? 盐是高血压主要的情形因素之一，高盐摄入增添心血管疾病危害，限盐已成为海内外高血压防控的主要步伐。盐敏感性是关联盐与高血压的遗传基础，也是原发性高血压的一种中心表型。 ? ? ? GenSalt 研究对我国6省1906名农村受试者举行慢性盐负荷试验，发明有高达39%的受试者为盐敏感者，女性（特殊是45岁以上）盐敏感者多于男性。盐负荷后，盐敏感者血压升高显着，盐不敏感者或盐对抗者血压…
  • 4月
  • 2023年
  • [学习园地] 小心“肝”，拒绝“肝”扰
  • ? ? ? 2023年3月18日是我国第23届天下爱肝日。今年的宣传主题是“自动检测，扩大治疗，消除乙肝危害”。肝脏作为机体内主要的代谢器官，主要功效是举行营养物质的代谢、解毒扫除有害物质、调理血液、渗透胆汁等。 ? ? ? 常见的肝病主要包括熏染性和非熏染性两种。熏染性肝病主要就是病毒性肝炎；非熏染性肝病包括酒精性、脂肪性、药物性以及自身免疫性肝炎等。 …
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