乙肝患者春季怎样护肝
【字号：大 中 小】 阅读: 5687 宣布时间: 2012-06-20 16:53:13
??? 春季大地回暖，阳气升发，万物萌生,春季以肝适时,肝的心理特征就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾 。刚入春时，人体阳气升发使皮肤腠理疏开,人体毛孔松开,而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调理功效一时来缺乏转变，加之春季风多，天气相对干燥，肝功效便受损，引起周身气血运行杂乱，其他脏腑器官受滋扰而导致疾患爆发 。慢性乙肝患者病情容易重复，春季虽然是肝病的高发季节，但也是所有生物推陈出新、生气盎然的季节，人的肝气亦最先兴旺，排浊气、畅气血，正是保养肝脏的大好时机 。因此，中医又有“春宜养肝”之说 。
??? 乙肝患者春季养肝应注重以下方面：
??? 1. 乙肝患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，避免偏食 �；颊咧鹑沼ι闳∽懔康奈亍⒅尽⑻妓衔铩⒙寻字�，一日三餐要合理搭配，荤素相间 。最好天天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，天天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任� 。┙涣鞔钆�，吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉等不限） 。尽可能少食辛辣等刺激性较强和海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食物 。同时，要禁酒戒烟 。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为富厚的多糖类物质，多食关于增强病人机体免疫功效十分有益 。绿色食物是保肝养肝的最佳选择，为防营养破损，新鲜蔬菜不宜烹饪时间过长，应以生食为主 。乙肝患者还应凭证自己病情的轻重缓急，遵照个性化的饮食原则 。例如肝硬化患者，饮食应以软而易消化食物为主，例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤等，杜绝食用过硬、过热食物，避免上火、便秘，杜绝食用油炸食物、过硬食物 。
??? 2.春季天气干燥，缺乏水分，乙肝患者应适当多饮水，由于多喝水可增补体液，增强血液循环，增进新陈代谢，利于消化吸收和扫除废物，镌汰代谢产品和毒素对肝脏的损害 。关于已经肝硬化的患者，则应适当控制饮水量 。
??? 3.坚持良盛意态，心情要愉快，少生闷气，遇事要冷静 。由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾 。故首先要学会制怒，起劲做到心平气和、乐观爽朗，使怒气熄灭，肝气正常生发、顺调 。
??? 4.生涯要有纪律，坚持优异的作息时间，适量运动 。在春季开展适适时令的户外运动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，增进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，抵达护肝保健目的 。现代人生涯节奏快、经常熬夜，这都会对肝脏造成一定的损伤，引发肝郁不舒、急躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状 。建议乙肝患者包管天天8小时的睡眠时间 。可是当血清转氨酶显着升高时，则应注重卧床休息，这样可增添肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复 。当转氨酶完全正常后，可逐渐增添运动，并举行适当磨炼 。
??? 5. 按期复查，实时发明病情 。得了乙肝不可怕，但乙肝患者一定要注重正常体检 。最好3个月至半年举行B超、肝功效及AFP（甲胎卵白）等检查 。当突然泛起恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时，应实时去医院就诊，以免延伸病情 。
??? 6.忌私自服用所谓的“保肝药”，不要凌驾医嘱的规模 。肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内剖析，转化，解毒，代谢，乱用"保肝药"一定会加重肝脏的代谢肩负 。另外，种种药物（中西药物）因素错综重大，药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重 。药物自己恒久使用也会有一定的毒副作用，最终也会爆发诸如脂肪肝，药物性肝纤维化甚至肝硬化的严重情形，乙肝患者用药一定要在专科医生指导下规范用药 。用药的原则是：少而精，以清静有用为准，种种广告，诊所，"义诊"用药都应冷静看待，最好不必 。
??? 7.自动述说病情 �；计渌膊【驼锸�，要自动向医生批注自己的情形，告诉医生自己是乙肝病毒携带者 。这样，医生会适当思量用药，以免造成对肝脏损害 。
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